Вам за 70? Ешьте ЭТОТ продукт за 1 доллар, чтобы восстановить мышцы, как будто вам снова 40! | !Senior Health Secrets
Вам за 70, и вы всё ещё хотите, чтобы ваши ноги, руки и энергия были сильнее? В этом выпуске Senior Health Secrets мы раскрываем правду, о которой вам никогда не говорили. Вас убеждали тратить сотни долларов на протеиновые порошки, но Senior Health Secrets раскрывает, что настоящее решение для наращивания мышечной массы может уже быть у вас на кухне всего за 1 доллар в день.
В этом видео опытный специалист по питанию раскрывает секреты Senior Health Secrets, подтверждённые исследованиями Гарварда и японскими исследованиями долголетия, включая 6 повседневных продуктов, которые восстанавливают мышцы, устраняют слабость и борются с саркопенией быстрее, чем протеиновые коктейли. 🥚🍚 Это не экзотические суперфуды и не волшебные таблетки — это доступные продукты, которые активируют естественный механизм роста мышц (mTOR) и улучшают усвоение белка после 70 лет.
По данным Senior Health Secrets, цельные продукты, богатые определёнными аминокислотами и ферментами, могут превзойти синтетические изоляты сывороточного протеина, помогая пожилым людям естественным образом восстановить равновесие, подвижность и независимость. 🌾 Вы также узнаете, почему большинство добавок перестают действовать после 60 лет, как старение влияет на усвоение белка, и шокирующую правду: иногда натуральная еда за 1 доллар превосходит порошки за 60 долларов как по эффективности, так и по безопасности.
В этом видео мы подробно расскажем о каждом продукте, о том, как он действует в организме и как подготовить его для максимального усвоения — ещё один важный совет от Senior Health Secrets. 🧬
ВРЕМЯ
0:00 – Сенсация 2024 года: цельные продукты обгоняют индустрию протеиновых порошков стоимостью 67 миллиардов долларов на 42% по росту мышц после 65 лет
0:19 – 91% пожилых людей ежегодно теряют мышечную массу… эти 6 продуктов стоимостью менее 1 доллара восстанавливают мышечную массу быстрее, чем любой коктейль
1:44 – № 6 Простой греческий йогурт – казеин медленного высвобождения + пробиотики поддерживают рост мышц 7 часов подряд
2:50 – № 5 Консервированные сардины – банка за 1,39 доллара увеличивает силу хвата на 28% за 8 недель (лучше, чем большинство программ в спортзале)
10:42 – № 4 Цельные яйца (съешьте желток!) – на 77% больше мышц, чем от одних только яичных белков, уровень холестерина даже улучшается
19:50 – № 3 Черная фасоль – на 37% меньше разрушения мышечной массы за 10 недель благодаря оси кишечник-мышцы (Гарвард, 2024)
29:27 – №2. Жирный творог перед сном — предотвращает ночную потерю мышечной массы на 47% во время сна.
35:42 – №1. Чечевица — японский секрет долгожителей: стимулирует регенерацию клеток и на 34% больше мышц, чем сывороточный протеин.
41:30 – Точные порции, время, недорогие рецепты и 12-недельная программа, которая избавит от саркопении.
54:22 – Откажитесь от банок по 45 долларов навсегда — эти 6 продуктов стоят 1 доллар за порцию и восстановите мышцы естественным путём.
#советыдляздоровьядляпожилых #здоровьедляпожилых
--------------
Добро пожаловать на сайт «Советы для здоровья для пожилых» — где важен каждый момент вашей золотой жизни. Мы верим, что никогда не поздно чувствовать себя сильным, радостным и полным жизни. Благодаря искренним советам, реальным историям и простым привычкам для здоровья, «Советы для здоровья для пожилых» — это больше, чем просто канал, это ваш спутник на пути к лучшей жизни. Заботитесь ли вы о себе или о близких, этот практичный и вдохновляющий контент создан специально для вас.
Подпишитесь прямо сейчас, и пусть «Советы по здоровью для пожилых» вдохновят вас, сделают ваши будни ярче и принесут здоровье и счастье в ваш дом.
Не просто старейте — процветайте вместе с «Советами по здоровью для пожилых».
🔗 ПОДПИШИТЕСЬ: / @seniorhealthtipsr
🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить наши новые видео!
▶ Плейлист:
● Советы по здоровью для пожилых: • Over 65? 4 Nuts You MUST Eat and 4 You Sho...
Информация по комментариям в разработке