Скачать или смотреть 2 SUPER vegane Joghurt DIY Rezepte 😍 Milchsäurekulturen Natur & Schoko Laktosefrei gesundes Protein

DIY 😍 JOGUT 😍 Es ist so einfach & von höchster Qualität dazu auch noch preiswert !
Bitte probiert es aus ! Ihr werdet begeistert sein ! Gesund & lecker ✅ tolles Rezept
⬇️⬇️⬇️Hier findet ihr das Rezept und die Zutaten ⬇️⬇️⬇️


Ich nenne meine selbst gemachten veganen Joghurts ➡️ JOGUT 😍😍😍
Ein weitere wichtiges Video zum JOGUT DIOY :    • Joghurt selber machen❗️probiotisch vegan f...  
Hafermilch selber machen:    • Joghurt selber machen❗️probiotisch vegan f...  
Multitalent Hafer Hautpflege:    • Minimalismus - Der neue Luxus❗️Alles nur m...  

Hier die Zutaten:

Vegan Milk maker : https://amzn.to/3LKR39v
Xanthan: https://amzn.to/3P5tRVm oder https://amzn.to/3LLwh9L oder https://amzn.to/3LSxuMy Milchsäurebakterien: https://amzn.to/3P5uEpi
ME Kulturen: https://amzn.to/39JoFXh
Kakao fair Trade roh : https://amzn.to/3sgeWhi
Keramik Löffel: https://amzn.to/3kL0Tfx

250g Hafer das ganze Korn
300ml lauwarmes gefiltertes gefiltertes Wasser
erneut
300ml lauwarmes gerne gefiltertes Wasser
1/4 TL Xanthan ( optional)
1/2 TL ME Kulturen
1/2 Milchsäurebakterien
Ich habe zwei unterschiedliche Bakterien- Kulturen verwendet, wegen der höheren Bio -Diversität.
Das muss aber nicht sein, es würde auch die eine oder andere Bakterien - Kultur reichen.
So mit dieser Mischung, finde ich den JOGUT aber am aller köstlichsten.



Zubereitung wie im Video:
Hafer mahlen im Mixer - lauwarmes Wasser dazu geben und erneut mixen - ziehen lassen für 20 Minuten - erneut lauwarmes Wasser dazu geben und wieder mixen.
Durch Sieb oder Veganer Milk maker seihen, die cremige Masse dann in einem Topf unter ständigem rühren erhitzen bis sich die Masse mehr und mehr zu Joghurt / Quarkmasse ergibt.
Abkühlen lassen und das Xanthan ( muss nicht unbedingt sein) und das die Milchsäure Bakterien dazu geben. Alles gut verrühren und dann in saubere und abgekochte Gläser füllen. Verschlossen für 12-24 Std. an einem warmen Platz gehen lassen. Dann im Kühlschrank aufbewahren.
Ungeöffnet hält sich der JOGUT nach meiner Erfahrung für mindestes 8-10 Tage .


DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️
💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍
Gruß Eure Andrea & viel Spaß
Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ https://amzn.to/31Yli7U

➡️ Alles sauber oder was ❓ In diesem Buch gibt es über 100 Rezepte für ein gesundes Immunsystem und Ökosystem. Aber auch für eine Darm - Reinigung und Sanierung: https://amzn.to/3vsfhwt

💚 Falls ihr Ohlala & Solala noch nicht abonniert habt, dann könnt ihr das hier machen, darüber würde ich mich sehr freuen👻 es ist selbstverständlich kostenlos: https://goo.gl/5NTby0
Vielen Dank

📪 INSTAGRAM:   / ohlala_solala  
📮HOMEPAGE: http://www.andreasokol.de
📔FACEBOOK :   / ohlalasolala  

🤓 Meine Bücher und Magazine:
✅ Alles sauber oder was ❓: https://amzn.to/3vsfhwt
💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: https://amzn.to/3cw3a9s
👍 Kann ich selbst mach ich selbst : https://amzn.to/2QIyAA9
⭐️ Detox https://amzn.to/2se2HWP
🍎 Basenfasten https://amzn.to/3a0wBin
😍 Clean Food https://amzn.to/2sbqVRw






😍 Meine Geräte:
✅Mixer: https://amzn.to/2T9EJqW
✅Küchenmaschine: https://amzn.to/2TbAdrM
✅kleine Küchenmaschine https://amzn.to/39WxU1L
✅Getreidemühle https://amzn.to/2NfjtML
✅Küchenwaage https://amzn.to/2FC9w7T
✅Pfanne: https://amzn.to/2uCHnet https://amzn.to/36JxYjF
✅Crepespfanne https://amzn.to/2t6sIru
✅Messer: https://amzn.to/2QK9z83
✅Wasserkocher: https://amzn.to/2t7H5vN
✅Saucen/Milch Schäumer https://amzn.to/2uEQI5E
✅Sparschäler: https://amzn.to/2Nwpuov
✅Börner Küchenhobel https://amzn.to/2NbB3RJ
✅Tiffin Lunchbox https://amzn.to/2R4B9eY
✅Olivenholz Bretter http://amzn.to/2AZdMgI http://amzn.to/2B0ENAN
✅Pfannkuchenpfanne https://amzn.to/34roSqt
Hier ein paar Vorschläge für Lunchboxen
✅Aufbewahrungs - Boxen aus Glas : https://amzn.to/3aT6hJS
✅Tiffin Lunchbox : https://amzn.to/2qZ6jeC
✅Tiffin Lunchbox : https://amzn.to/2OwhMeU
✅Lunchbox https://amzn.to/37KtfPs
✅Lunchbox für Kinder : https://amzn.to/2L3QSsE
✅Lunchbox: https://amzn.to/33yy6jo
✅Luxus Lunchbox : https://amzn.to/35JJGcT


Kamera: Sony A III: https://amzn.to/3teb4LS
Schnittprogramm: ADOBE Premiere Pro CC und DaVinci Resolve

Musik: Nils Bergholz / Proud Music Library - https://www.proudmusiclibrary.com

☆ Affiliate Links:
Das heißt über die Links generierten Umsatz wird je nach messbaren Erfolg Provision gezahlt.
Ihr könnt euch die Produkte natürlich auch gerne woanders kaufen.
Der Link ist ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt :)