Knie Reha: Alle Übungen Komplett

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Bitte sprechen Sie die einzelnen Maßnahmen mit Ihrem behandelnden Arzt/Physiotherapeuten durch.

Die hier gezeigten Übungen sind die Basis für jede Nachbehandlung.

1. Wie lange dauert die Wund- und Frakturheilung?
Die Wund- und Frakturheilung verläuft in zeitlich unterschiedlichen Phasen. Dabei müssen sowohl das Alter, das Geschlecht, als auch die sportliche Aktivität berücksichtigt werden. Sie selbst können die Heilung am besten unterstützen, indem Sie sich an die Vorgaben Ihres Arztes/ Physiotherapeuten halten und die passiven Maßnahmen in den einzelnen Phasen zu Hause durchführen. Genauere Informationen zur Wund- und Frakturheilung finden Sie unter:
knie.oped.de

2. Wie verläuft die Nachbehandlung?
Um ein gutes Operationsergebnis zu erzielen, muss eine langfristige Nachbehandlung in einem festgelegten Schema erfolgen. Diese nimmt einige Zeit in Anspruch und wird individuell mit ihrem Arzt oder Physiotherapeuten abgestimmt. Sie können ein gutes Endergebnis selbst beeinflussen, indem Sie die erlernten Übungen aus der Rehabilitation selbstständig zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen.

3. Tipps für den Alltag
Ihren Alltag müssen Sie in den nächsten Wochen umstellen. Sie sind auf fremde Hilfe angewiesen. Deshalb sollten Sie Ihre Arzt- und Physiotherapietermine rechtzeitig planen – wer kann Sie dort hinbringen oder müssen Sie ein Taxi nehmen? Auch im häuslichen Alltag sollten Sie Hilfe annehmen: Kann Sie Ihr Partner bei der täglichen Hygiene unterstützen oder kann ein Elternteil/ein Freund Ihnen helfen und bestenfalls für kurze Zeit bei Ihnen einziehen?

4. Bleiben Sie realistisch und machen Sie bewusste Pausen!
Sehen Sie die Verletzung auch als Chance, gerade zu Beginn der Nachbehandlung. Planen Sie bewusste Pausen ein. Hören Sie Musik oder rufen Sie einen alten Freund an – dieser freut sich bestimmt, von Ihnen zu hören. Ihr Körper braucht Zeit, sich zu erholen, deshalb sollten Sie sich nicht zu viel zumuten und auch kleine Rückschläge ohne Groll hinnehmen. Mit etwas Geduld, Vertrauen in Ihre Therapeuten und in sich selbst werden Sie alle Hürden meistern.

Wir wünschen Ihnen eine erfolgreiche Rehabilitation.

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«OPED DEUTSCHLAND»
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Innovative Medizintechnik – Made in Germany
Am OPED Sitz in Valley, südlich von München, arbeiten rund 350 Mitarbeiter an innovativen Medizinprodukten, umfassenden Therapiekonzepten und neuen Impulsen für die Medizintechnik. Die Produkte von OPED zeichnen sich durch kontinuierliche Weiter- und überraschende Neuentwicklungen aus. Dabei stehen die Bedürfnisse der Patienten immer an erster Stelle. Um dieses Versprechen zu halten, arbeitet OPED mit Ärzten und Wissenschaftlern aus der ganzen Welt zusammen. Auf den Patienten individuell anpassbare Produkte und eine mehrfache Wiederverwendbarkeit sind die Markenzeichen von OPED. Dazu kommen digitale Lösungen für die Bereiche Patienteninformation und Rehabilitation.


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Praktische Alltagshelfer für Ihre Orthese
Die Valife GmbH, ein Tochterunternehmen von OPED unterstützt Sie während Ihrer Genesungszeit mit praktischen Produkten, die Ihnen den Alltag mit Orthese erleichtern.

Valife löst unterschiedliche Problemstellungen des Alltags wie die der täglichen Körperpflege, (z. B. das Duschen mit einer Orthese), oder eine Höhenausgleichsohle für das gesunde Bein, die einen Beckenschiefstand des Patienten vermeidet.

Unser Ziel: Ein gesundes und aktives Leben trotz Verletzung.

Angeboten werden Produkte wie
• Höhenausgleich als Gegenschuhausgleich
• Ausgleichssandale
• Regenschutz für Gips und Orthesen
• Duschschutz für Gips und Orthesen
• Krückenhandschuh
• Fersenkissen
• Zusatzsohle VACOped, VACOpedes, VACOachill
• Nachtüberzug für Orthesen und Gips
• NAWA Wund- und Heilsalbe
• Komfortjeans für Orthesen und Gips
• Komforthose für Orthesen und Gips
• Salomon Schuhe
• Skechers Schuhe
• Dux Sandalen
• Softshell-Jacke für Orthesen und Gips
• Belastungsmesser VACOped
• iSURO Kopfkissen