[대구 달서구] 우리 동네 헬스클럽 ‘야외운동기구’의 올바른 사용법

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집주변 공원이나 산책로 등에서 종종 볼 수 있는 야외운동기구.
잘못된 자세로 운동하면 오히려 탈이 날 수 있는데요.
그래서~~ 모양만큼이나 다양한 야외운동기구의 올바른 사용법과 효과를 알려드립니다.
(feat. 달서체력인증센터 운동처방사 이지웅)

면역력을 높이고 건강을 지키는 운동.
바쁜 일상 속에서도 틈틈이 운동과 산책 잊지 마시고,
레그프레스, 체어웨이트, 허리 돌리기 등
야외운동기구는 올바르게 사용해 더욱 건강해지세요~^^

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