Скачать или смотреть दिमाग को फिर से 'Reset' करें! | Dopamine Nation by Anna Lembke | Audiobook Summary | Hindi

दिमाग को फिर से 'Reset' करें! | Dopamine Nation by Anna Lembke | Audiobook Summary | Hindi

क्या आपको कभी ऐसा महसूस होता है कि सब कुछ होने के बाद भी आप अंदर से खाली और उदास हैं? घंटों सोशल मीडिया स्क्रॉल करने के बाद जब आप फोन रखते हैं, तो खुशी के बजाय चिड़चिड़ापन क्यों महसूस होता है?

📘Dopamine Nation by Anna Lembke

🎯Dopamine क्या है
🎯स्मार्टफ़ोन दुनिया की सबसे छोटी 'Slot Machine'
🎯Tolerance—हमें और ज़्यादा क्यों चाहिए
🎯Self-Binding खुद को रोकने की कला
🎯समाधान - कैसे बाहर निकलें?

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