Скачать или смотреть Тревожная привязанность это не навсегда! Перезагрузи мозг за 3 шага

Как клинический психолог, я научу вас перенастроить нейронные связи и избавиться от тревоги в отношениях! 🧠 Всего 6 недель практики — и ваш мозг перестанет кричать "ОПАСНОСТЬ!"

💡 3 рабочих техники:
1️⃣ "5-4-3-2-1" — снижает тревогу на 40% за 90 секунд
2️⃣ "Переписка с собой" — пишите сообщения сначала себе, потом партнеру
3️⃣ Правило 80/20 — 80% времени на себя, 20% — на отношения

📊 Результаты моих клиентов:
Через 2 недели — меньше навязчивых мыслей
Через 1 месяц — здоровые границы
Через 3 месяца — комфорт в одиночестве

💬 Узнали себя? Напишите, какая техника заинтересовала больше всего! 👇
🔔 Подпишитесь — скоро научу справляться с паническими атаками!

📝 Запись на консультацию
https://taplink.cc/irina_elina_

🌐 http://irinaelina.tilda.ws/

Telegram https://t.me/elina_psycholog
В КОНТАКТЕ vk.com/elinapsysholog (https://m.vk.com/elinapsysholog)
Дзен 🧘 https://dzen.ru/irinaelina
RUTUBE https://rutube.ru/channel/23974464/?y...

#Тревожность #Психология
#ТревожнаяПривязанность #Отношения2025 #Самопомощь #ПсихологДелится #МентальноеЗдоровье
#Нейропластичность #ТехникиПсихологии #ГраницыВОтношениях #Созависимость #Осознанность #психология #отношения #тревога

Как избавиться от тревожной привязанности
Техники снижения тревоги в отношениях
Как перестать бояться одиночества
Правило 80/20 в отношениях
Методы работы с навязчивыми мыслями