Скачать или смотреть Сила дыхания и медитации: управление стрессом и негативными эмоциями с доктором Аджаем Теджасви

Что, если всё необходимое для ощущения спокойствия, энергии и стойкости уже есть в вас – просто ждёт, когда вас активируют? В этом выпуске с доктором Аджаем Теджасви вы узнаете, как ваше дыхание становится мостом между вашим разумом и телом, и научитесь практическим методам управления стрессом, тревогой и негативными эмоциями, восстанавливая энергию для проявления себя с лучшей стороны.

Доктор Аджай Теджасви – известный эксперт по медитации и дыхательным практикам, а также член руководства Фонда «Искусство жизни». Будучи ключевой фигурой в офисе Гурудева Шри Шри Рави Шанкара в Вашингтоне, округ Колумбия, он участвует в различных международных инициативах. Аджай имеет докторскую степень в области политологии и активно участвует в поддержке образовательных, молодежных и женских инициатив.

СПОНСОРЫ
• Shopify | Оформите пробный период за один доллар в месяц: http://shopify.com/tll

ТАЙМ-КОДЫ
2:28 Фонд «Искусство жизни»
3:47 Что вдохновило доктора Аджая на путь к успеху
10:04 Медитация «Небесное дыхание»
13:57 Техника дыхания при нервозности
17:17 Полное йогическое дыхание
21:22 Дыхание носом или ртом
26:16 Четыре столпа энергии
31:48 Как справиться с трудностями
32:56 Учимся у Гурудева Шри Шри Рави Шанкара
37:29 Осознанное лидерство против традиционного
43:23 Внедрение медитации в университетские кампусы
48:13 Укрепление уверенности и устойчивости
49:21 Последнее сообщение

СЛЕДИТЕ ЗА АДЖАЕМ
• Instagram |   / ajtejasvi  
• Искусство жизни | https://www.artofliving.org/

💜Полный список заметок к этому выпуску: https://lavendaire.com/lifestyle-294

// смотрите ещё
✧ Как жить осознанно с Malama Life |    • How to Live Intentionally with Malama Life...  
✧ Медленная жизнь: создание внутреннего покоя и жизни мечты — The Cottage Fairy |    • Slow Living: Creating your Inner Peace and...  
✧ Джойс Принг: Путь к цели, росту и самореализации |    • Joyce Pring: The Journey of Purpose, Growt...  

Подпишитесь на подкаст The Lavendaire Lifestyle
• Apple Podcasts | https://www.lavendaire.com/itunes
• Spotify | https://www.lavendaire.com/spotify

☁︎ О подкасте The Lavendaire Lifestyle

Жизнь — это искусство. Сделайте её своим шедевром. The Lavendaire Lifestyle — это подкаст о личностном росте и дизайне образа жизни. Ведущая подкаста — YouTube-блогер и предпринимательница Эйлин Сюй. В этом подкасте вы найдете советы и вдохновение о том, как создать жизнь своей мечты.

Новые выпуски выходят каждое второе воскресенье.

Общайтесь с другими слушателями в сообществе Lavendaire: https://lavendaire.com/discord

---

магазин | https://shop.lavendaire.com
youtube |    / lavendaire  
instagram |   / lavendaire  
facebook |   / lavendaire  
twitter |   / lavendaire  

---

Вопросы по подкастам | [email protected]