День 5: Буганова худеет – самомассаж лица, дачный шопинг, а вместо шашлыков будет....

Сегодня пятый день программы CROSS-СБРОС. И второй день я на даче. Очень сильно хочется кушать. Появилось раздражение, злость. Очень хочется сладкого. Сегодня позволила себе выпить кофе с сахаром.
После завтрака сделала массаж лица скребками гуаша. Я его делаю для того, чтобы подтянуть кожу лица. Когда мы сбрасываем вес, первой страдает кожа. Когда подкожно-жировая клетчатка уходит, кожный лоскут не успевает сокращаться. Коже нужно время, чтобы подтянуться. Лимфодренажный массаж помогает привести лицо в тонус.
Вечером у нас будет шашлык. И я планирую себя побаловать. Конечно, мясо я есть не буду, но шашлык из овощей без соли могу себе позволить!
Итак, за целый день я съела:
• Кусочек хлеба, 2 кусочка сыра, 2 помидоры и перчик на завтрак.
• Яблоко и груша на перекус.
• Куриная грудка и салат без соли в обед.
• И овощной шашлык на ужин.

Еще не поздно присоединиться ко мне – будем худеть вместе! Новое видео уже завтра.
►►► Я худею на основе авторского курса CROSS-СБРОС - https://estetica.school/cross



00:46 Мой завтрак
01:47 Массаж лица
13:39 Покупаю продукты
18:00 Заготовка для шашлыка
18:47 Мой ужин
Все серии РЕАЛИТИ-ШОУ здесь -    • Похудение Cross-СБРОС. 1 Сезон Серии ...  

►►► Групповое обучение массажу в Москве - https://estetica.school/massage
►►► ВИДЕО-УРОКИ по массажу, которые можно изучать из любой точки мира – https://estetica.school/massage
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
У вас есть предложение для сотрудничества? - Пишите сюда https://estetica.school/cooperation
Друзья, при желании можно поддержать наш проект по ссылке перевод с карты: https://yasobe.ru/na/krasoty_i_zdorovya . Мы вас благодарим!