ジャグリングできなかった人も絶対できる3個ボールカスケードのやり方【プロが世界一詳しく解説】

ジャグリングの始め方、一番の基本になるカスケードという技をプロジャグラーが解説します。
普通は4つくらいのステップで解説される技ですが、誰でも絶対にできるように31個の練習ステップで世界一くわしく解説しました。

シンプルな4ステップの説明動画もあるのでまずはそちらを試してみて、練習に行き詰まったらこの動画の練習をするのもおすすめです。

ジャグリングの入り口になる技、これができれば無限に可能性がひろがっていくので、ぜひ動画を見ながら1ステップずつクリアしていってください。
絶対にできるようになります！
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解説内容
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0:00 あいさつと解説
【ボール1個の練習】
0:50　ステップ1　反対の手に投げ渡し
1:01　ステップ2　反対の手に投げ渡し(肩幅)
1:13　ステップ3　ステップ2をスムーズに
1:30　ステップ4　反対の手に山なりで投げる(手は隣どうし)
1:43　ステップ5　ステップ4をスムーズに
1:57　ステップ6　肩幅で反対の手に山なりに
2:15　ステップ7　ステップ6をスムーズに
2:30　ステップ8　おでこより少し高く
2:43　ステップ9　※必須ステップ　ステップ8をスムーズに
2:57　ステップ10　ステップ9を30キャッチ
【ボール2個の練習】
3:15　ステップ11　リズムよく左右のボールをにぎる
3:30　ステップ12　左右交互に小さくその場で投げる
3:41　ステップ13　ステップ12をスムーズに
3:57　ステップ14　おでこより少し高く投げる
4:10　ステップ15　ステップ14をスムーズに
4:27　ステップ16　ボール1個を反対の手に山なりに1回だけ投げる
4:57　ステップ17　ボール2個を右、左と反対の手に投げて2個とも落とす
6:02　ステップ18　ボール2個を右、左と投げて1個目をキャッチ、2個目を落とす
6:33　ステップ19　ボール2個を右、左と投げて2個ともキャッチ
7:00　ステップ20　※必須ステップ　ステップ19を10連続で成功
8:00　ステップ21　右、左の次に左、右と、左右交互にスタートする
8:35　ステップ22　ステップ21をスムーズに
9:42　ステップ23　※必須ステップ　ステップ22を10連続で成功
【ボール3個の練習】
10:39　ステップ24　3個手に持ち、1個だけ左右に投げ渡す
11:40　ステップ25　利き手スタートで2キャッチ
11:59　ステップ26　※必須ステップ　3個フラッシュ　3キャッチ
13:35　ステップ27　3キャッチを3連続で成功
13:56　ステップ28　4キャッチを3連続で成功
14:13　ステップ29　※必須ステップ　3個ジャグリング　6キャッチを3連続で成功
14:56　ステップ30　10キャッチを3連続で成功
15:37　ステップ31　3個カスケード完成　続くだけ投げる
16:00　うまくいかない時のコツ3つ
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ジャグラーまろ自己紹介

僕は1989年に役者として活動をはじめ、
→ミュージカル
→マイム
→ジャグリング
→ダンス
→欧州サーカス学校に文化庁から派遣
→シルク・ドゥ・ソレイユオーディション合格
こんな風に生きてきました。

このチャンネルではステージ歴30年以上、指導歴10年以上のジャグラーまろが
・ジャグリング
・体づくり
・人前での表現
・上手になるためのメンタル
など、プロの経験と知識を初心者でも分かるようにおつたえしていきます。

毎日動画を更新していくので、見逃がさないためにもぜひチャンネル登録をして一緒に練習をしてください！

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