Entrenamiento Consciente 💪: Pecho, Tríceps y Cuidado del Nervio Ciático 🧘‍♂️ con Mancuernas

Описание к видео Entrenamiento Consciente 💪: Pecho, Tríceps y Cuidado del Nervio Ciático 🧘‍♂️ con Mancuernas

En este video te muestro un entrenamiento consciente con mancuernas diseñado para fortalecer pecho y tríceps 💪, mientras cuidamos la postura y el nervio ciático 🧘‍♂️. Aprende a conectar cuerpo y mente durante el ejercicio para prevenir lesiones y potenciar los resultados. ¡Activa tu energía y entrena con presencia! 🌟"
Lo ideal es que despues de los ejercicios tengamos un momento de meditación, les comparto uno:    • 🌿 Meditación Guiada de 30 Minutos par...  

Me encuentran en instagram como: @respiramusica108
Leo sus comentarios sobre que otros músculos les gustaría trabajar de manera consciente.

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