МЕТОД СОЛОВЬЯ: КАК ПОБЕДИТЬ БЕСПОКОЙСТВО, СТРАХ И ТРЕВОГУ?

Описание к видео МЕТОД СОЛОВЬЯ: КАК ПОБЕДИТЬ БЕСПОКОЙСТВО, СТРАХ И ТРЕВОГУ?

Чем отличаются беспокойство, страх и тревога? Ответ на этот вопрос важен хотя бы потому, что их часто отождествляют, и это мешает выбрать верную стратегию выхода из токсичного состояния. В видео мы определим их. А заодно и паническую атаку. А также предложим, как их преодолеть. Нередко через искажения и обобщения мы умудряемся бояться того, чего нет и никогда не произойдет. Метод птиц или соловья - так мы назвали оригинальный способ сражения с беспокойными мыслями. У вас есть свой способ решения задачи? Предлагайте его в комментариях. Развиваемся вместе!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео