Séance pour le Bien-Être du Dos - Yoga Fire By Jo

Bonjouuur, les ami·e·s ! (re)Bienvenue sur la chaîne ! C'est toujours un grand honneur et un grand bonheur de partager la pratique du Yoga avec vous. Aujourd'hui, une courte et simple vidéo pour soulager les tensions dans le dos grâce au Yoga - qu'elles soient dans les épaules, les lombaires ou le long de la colonne. Des postures accessibles et faciles à mémoriser pour pouvoir les pratiquer en toute autonomie.

Et si tu as besoin de plus d'accompagnement pour gérer tes maux, je me rends disponible pour des séances de Yoga Thérapie totalement individuelles et personnalisées, avec un suivi attentif jour après jour. Toutes les infos :

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Bonnes pratiques
J'nous aime
— •Δ Jo Δ• —

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Un studio de Yoga en ligne pour pratiquer avec moi des programmes thématiques, des vidéos plus longues et saisonnières, et pour avoir accès à des lives exclusifs !

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Les Essentiels Bien-être : Le Yoga - Améthyste Editions
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
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Mes Cartes de Yoga
60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
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◊ PLANNING
◼️ Lundi • 18h - Vinyasa intense
◼️ Mardi • 18h - Vinyasa et 19h - Hatha
◼️ Vendredi • 12h30 - Hatha et 18h - Yoga restauratif

◊ TARIFS
12€ le cours
108€ les 10 cours

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