Семь уровней легкой атлетики | От новичка до элиты
Легкая атлетика — это больше, чем просто быстрый бег или дальние прыжки. Это спорт, основанный на прогрессе, дисциплине и мастерстве на разных уровнях. В этом видео мы разбираем семь уровней легкой атлетики, от начинающих спортсменов, впервые выходящих на дорожку, до элитных участников, выступающих на мировой арене.
В этом видео рассматриваются все основные виды легкой атлетики, объясняется, как спортсмены развиваются физически, умственно и технически по мере продвижения по каждому уровню соревнований.
Независимо от того, являетесь ли вы спринтером, бегуном на длинные дистанции, прыгуном, метателем или многоборцем, этот анализ точно покажет, на каком уровне вы находитесь и что нужно, чтобы достичь следующего уровня.
Что вы узнаете из этого видео:
Полный путь развития спортсмена в легкой атлетике
Различия между юными, школьными, университетскими, профессиональными и элитными спортсменами
Как тренировки, скорость, сила и техника масштабируются на каждом уровне
Что отличает средних спортсменов от элитных
Почему большинство спортсменов достигают плато и как лучшие спортсмены преодолевают его
Рассматриваемые виды легкой атлетики
Это видео включает все основные виды легкой атлетики, оптимизированные для поиска и обнаружения:
Спринтерские дисциплины
100 метров
200 метров
400 метров
Средние дистанции
800 метров
1500 метров
Миля
Длинные дистанции и выносливость
3000 метров
5000 метров
10 000 метров
Кросс Бег с барьерами и эстафеты 110 метров с барьерами 100 метров с барьерами 400 метров с барьерами Эстафета 4х100 Эстафета 4х400 метров Прыжки в длину Тройной прыжок Прыжок в высоту Прыжок с шестом Метательные дисциплины Толкание ядра Метание диска Метание копья Метание молота Многоборье Десятиборье Семиборье Для кого это видео Для легкоатлетов старшей школы Для абитуриентов, поступающих в колледжи по легкой атлетике Для бегунов и прыгунов на соревнованиях Для спортсменов, занимающихся силовой и физической подготовкой Для тренеров Для поклонников олимпийской легкой атлетики Для всех, кто хочет понять, как формируются элитные спортсмены
Если вы готовитесь к чемпионатам штата, получаете стипендии в колледже, участвуете в национальных соревнованиях или просто хотите понять, как развиваются лучшие спортсмены мира, это видео все объяснит.
Почему легкая атлетика — это высшее испытание для спортсменов
Легкая атлетика проверяет скорость, силу, выносливость, координацию, взрывную силу и психологическую устойчивость. От невероятной скорости на 100 метрах до технической точности прыжков с шестом и невероятной выносливости на 10 000 метрах, этот вид спорта выявляет все слабые стороны и вознаграждает всесторонне развитых спортсменов.
В этом видео показано, как эти качества развиваются на семи различных уровнях соревнований, что дает реалистичное представление о том, что нужно для восхождения по карьерной лестнице.
Смотрите до конца
На заключительных уровнях раскрывается то, что действительно отличает элитных и спортсменов мирового класса от всех остальных, включая объем тренировок, восстановление, генетику, настрой и опыт участия в соревнованиях.
Если вы серьезно занимаетесь легкой атлетикой, это видео обязательно к просмотру.
00:00-01:13 "Уровень 1"
01:14-02:26 "Уровень 2"
02:27-04:14 "Уровень 3"
04:15-05:16 "Уровень 4"
05:17-06:54 "Уровень 5"
06:55-07:59 "Уровень 6"
08:00-09:50 "Уровень 7"
Лучшие спортивные добавки: https://www.tiktok.com/shop/store/roc...
Другие каналы: @FinnOnFinance @FinnOnTren / finnontren
/ finnonfinance
Instagram: / finnontrack
Тик Ток: / finnontrack
Информация по комментариям в разработке