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빠르게 몸이 넓어지게 만드는 3가지 운동

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Описание к видео 빠르게 몸이 넓어지게 만드는 3가지 운동

04:10 💪🏼마지막 1회를 더 당기게 만들어주는 [스트랩] : https://url.kr/1bav97

프레임 넓어진다는 턱걸이나 랫 풀다운 같은 등 운동을 하는데도 변화가 느껴지지 않는다면, 역시 몸 좋아지는 건 타고난 유전자 빨이구나라는 생각을 하게 됩니다.

물론 유전자가 좋으면 남들보다 빠르게 좋아질 것입니다.
하지만 선수가 아닌 일반인 수준에서 몸 좋은 정도는 유전자 빨이 없어도 할 수 있습니다.

그래서 이번 영상에서는 등 운동을 하는데도 팔만 두꺼워지고, 등은 넓어지지 않아 유전자가 좋지 않다고 생각했던 프랭키의 상체 프레임을 넓힌 방법과 운동에 대해 알아보려고 합니다.

비지니스 협업문의 : [email protected]
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00:00 상체프레임은 유전자빨?
00:39 팔이 아닌 등을 사용해라
01:45 3가지만 하면 충분하다
04:42 앞으로 욕심이 날 운동
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‪@frankieevers2002‬

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