Скачать или смотреть Упражнение для трицепсов Westside, которое позволило накачать скамью для жима лежа весом более 50...

В Westside Barbell мы тренировались не для того, чтобы выглядеть красиво. Мы тренировались, чтобы увеличить свой жим лежа.

Одним из наших основных упражнений для увеличения жима был разгибания трицепса с гантелями. Это упражнение не требует строгих движений, оно использует инерцию, и в этом вся суть. Цель заключалась в том, чтобы перегрузить трицепсы, работать с более тяжелым весом и развить серьезную силу жима.

➢КУПИТЬ СЕЙЧАС: https://withinyoubrand.com/
➢КУПИТЬ СЕЙЧАС: https://markbellslingshot.com

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Марка Белла
➢ Instagram:   / marksmellybell  
➢ Facebook:   / markbellsupertraining  
➢ Twitter:   / marksmellybell  
➢ TikTok: marksmellybell

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Нсиму Иньян
➢ YouTube:    / nsimainyang  
➢ Instagram: https://www.instagram.com/nsimainyang...
➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@nsimayinyang?...

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Sling Shot:
➢ Instagram:   / mbslingshot  
➢ TikTok: mbslingshot

Подписывайтесь на Super Training Gym в социальных сетях:
➢ Instagram:   / thesupertraininggym  

Создано и спродюсировано Марком Беллом - Sling Shot Media.