Скачать или смотреть Безопасно ли принимать креатин? | Что нужно знать

Меня зовут доктор Мау, я врач с тройной специализацией: терапия, неотложная медицинская помощь и лечение ожирения из Нью-Йорка. Сегодня мы поговорим о чём-то интересном: креатине. Эта добавка имеет множество доказательств своей эффективности, но также окружена множеством заблуждений и мифов, которые мы сегодня развенчаем с помощью науки.

Мы узнаем, что такое креатин, как он работает, как он может помочь вам чувствовать себя и выглядеть сильнее, а также разберем распространённые мифы и возможные побочные эффекты. Готовы развеять эти сомнения? Поехали!

Не забудьте подписаться на мою рассылку ⬇️
www.drmauriciogonzalez.com

0:00 Вступление
0:52 Что такое креатин?

1:26 Что происходит в моём организме, когда я принимаю креатин?

2:08 Вызывает ли креатин задержку жидкости?

2:45 Можно ли женщинам принимать креатин?

3:17 «Не смешивайте кофе с креатином»
3:49 Вызывает ли креатин выпадение волос?

4:27 Является ли креатин анаболическим стероидом?

4:59 Вредит ли креатин почкам?

5:53 Можно ли детям и подросткам принимать креатин?

6:37 Способствует ли креатин набору веса?

7:26 Полезен ли креатин для костей?

8:11 В какое время лучше всего принимать креатин?

8:55 Нужно ли прекращать прием креатина через некоторое время?

9:37 Помогает ли креатин при депрессии?

YouTube:    / @doctormauinforma  
Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez/
TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez
Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon

КОНТАКТЫ ► booking@drmauriciogonzalez.com