Всё тело за 15 минут/Корпус Смерти Крига/Гантели/Сапёрные Лопатки/ТопорWarhammer 40000/ЕМОМ/Nezanuda

Описание к видео Всё тело за 15 минут/Корпус Смерти Крига/Гантели/Сапёрные Лопатки/ТопорWarhammer 40000/ЕМОМ/Nezanuda

Вашему вниманию "мультик" из ТРЕНИРОВКИ #3 для ПЯТНИЦ 5 и 6 Недель ПРОГРАММЫ "ГАНТЕЛИ 2021"
Отличная тренировка в домашних условиях с парой гантелелей!!!
Задание 1:
ЕМОМ - 10 минут.
С началом каждой минуты выполняем 6 Трастеров. Отдыхаем до конца минуты.
Затем делаем отдых 2 минуты.
Задание 2:
Тяга к поясу в наклоне попеременно 2 х 16 (по 8 Тяг каждой рукой)
Отдых между подходами - 1 минута.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео