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【あるある攻略】「ああ言えばよかった…」と毎回後悔してしまう人ほど…｜考えすぎの正体と攻略法

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Описание к видео 【あるある攻略】「ああ言えばよかった…」と毎回後悔してしまう人ほど…｜考えすぎの正体と攻略法

会話のあとで、
「ああ言えばよかった…」
「変に思われたかも…」
そんな“脳内反省会”、ありませんか？🤔

実はそれ、
気にしすぎな性格ではなく、脳の自然な仕組みかもしれません。

この動画では、
✔ なぜ後悔ループが止まらなくなるのか
✔ 自分を責めずにラクになる視点
✔ その場で使えるシンプルな対処法
を、できるだけ分かりやすく解説しています。

人間関係で疲れやすい人。
考えすぎてしまう自分に悩んでいる人。
少しでも心が軽くなるヒントになれば嬉しいです🌿
「あるある…」と思った方は、ぜひ最後までどうぞ。

ーーーーーーーーーー
このチャンネルでは、
心理学・脳科学をヒントにした
「ちょこっとタメになる小話」をお届けしています🧠✨

日常のモヤっとや考えすぎてしまう気持ちを、
やさしく・わかりやすく解説🍀
見終わるころに、
「ちょっと心が軽くなる」
そんな動画を目指しています。

「知るだけで、心は少しラクになる🌈」
気に入っていただけたら、
チャンネル登録・いいねで応援してもらえるとうれしいです🕊️

ぜひチャンネル登録をお願いします！
/ @ちょこっとタメになる心理脳科学

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