Скачать или смотреть 【警告】足がつる＝水不足は誤解！？放置すると危険な本当の原因と、寝る前の最強対策３選

「足がつったら水を飲め」は間違い！？ 夜中に激痛で目が覚める…その「こむら返り」、実は体が発している危険信号かもしれません。

単なる水分不足と放置していると、糖尿病や腎臓病などの重篤な病気を見逃すリスクがあります。 本動画では、家庭医療専門医が「足がつる本当の原因」と、今夜からぐっすり眠るための「最強の対策3選」を医学的根拠に基づいて解説します。

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(目次)
0:00 足がつる痛みの正体
0:39 今回の内容
1:30 なぜ夜中に多い？足がつる意外なメカニズム
4:30 足の危険度がわかるセルフチェック
6:37 放置は危険！足のつりに隠れる４つの病気（糖尿病・腎疾患など）
9:20 医学的に正しい今日からできる最強対策３選
12:53 NGシーン

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【出演・監修】
細田 俊樹（あまが台ファミリークリニック院長）
・日本プライマリケア連合学会 家庭医療専門医
・日本糖尿病学会正会員
・日本睡眠学会所属
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【免責事項】 本動画の内容は一般的な情報提供を目的としており、特定の診断や治療を保証するものではありません。実際の服用については必ず主治医や薬剤師にご相談ください。万が一、本情報によって生じた損害等については責任を負いかねますのでご了承ください。

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