KİNOA: Bilmen gereken her şey! +3 tarif (Kinoa nasıl pişirilir?)

Kinoa hakkında bilmen gereken her şey ve 3 farklı kinoa tarifi bu videoda!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P

► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: https://goo.gl/UXAKcw

► Kinoa Satın Almak İsteyenler: https://ty.gl/8yri3cap


► Kinoa Rehberi'nde neler var?

Bu videoyu izleyerek;
Kinoa nedir?
Kinoanın faydaları nelerdir?
Kinoa nasıl pişirilir? Nasıl hazırlanır?
Kinoa nerelerde satılır?
sorularına yanıt bulacaksınız.

Ek olarak kinoa ile hazırlayabileceğiniz yemek, kinoa salatası ve kinoalı tatlı ara öğün tarifi verdim.

Kinoa tahıl olarak görülse de, aslında tohumdur. Bu sayede gluten içermez. Gluten hassasiyeti olanlar, çölyak hastaları veya vegan beslenenler için çok değerli bir protein kaynağıdır. Birçok bitkisel protein kaynağına oranla daha zengin amino asit içeriğine sahiptir. Kinoa yemenin birçok yolu var: Kinoa pilavı veya kinoa salatası hazırlayıp öğünlerde tüketilebilirsiniz veya kinoa ile lezzetli ara öğünler hazırlayıp düşük kaloriyle açlığınızı bastırabilirsiniz.


► Kinoa Kaç Kalori? | Besin Değerleri
(1 yemek kaşığı için)
Kalori, kcal: 44
Karbonhidrat, g: 7.6
Protein, g: 1.7
Yağ, g: 0.7
Lif, g: 0.8


Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?

   • 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR? | FAZ...  

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK

   • DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞL...  

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi

   • 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sı...  


INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz


Sponsorluk & İş birlikleri için ► [email protected]


🎧 Colors by Del.   / del-sound  
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/colors-del
Music promoted by Audio Library    • Colors – Del. (No Copyright Music)  
🎧 Shadows by David Cutter Music https://davidcuttermusic.com
  / dcuttermusic  
Free Download / Stream: https://bit.ly/shadows-david-cutter
Music promoted by Audio Library    • Shadows – David Cutter Music (No Copy...  

#fityemek #diyet #tarif

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P