Скачать или смотреть FRUTOS SECOS saludables en Directo

La mejor forma de consumir los frutos secos es habiéndolos tostado y/o remojado previamente. Así facilitamos la asimilación de sus nutrientes y reducimos la cantidad y el efecto de los anti-nutrientes, tan perjudiciales para la salud intestinal. ¡Y además quedan deliciosos!

En el Directo de esta semana resuelvo dudas sobre los frutos secos y explico cómo tostarlos.

¡Espero que os guste y sea de utilidad!

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¡Cuidaos mucho!

(Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).