Скачать или смотреть Rutina ABDOMINALES en 10 minutos | Siéntete Joven

💥 RUTINA DE ABDOMINALES EN 10 MINUTOS | Trabaja todo tu core al ritmo de la música | Siéntete Joven 💚

En esta rutina vamos a trabajar toda la pared abdominal:
✅ Oblicuos
✅ Recto abdominal
✅ Transverso

Todo al ritmo de la música, con ejercicios guiados, dinámicos y efectivos.
Solo necesitas tu colchoneta y ganas de moverte y sentir el poder de tu core 🧘‍♀️🔥

✨ Esta clase es perfecta para complementar otras rutinas o como entrenamiento independiente. Ideal para tonificar, fortalecer y cuidar tu zona media.

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.