Скачать или смотреть Как ухаживать за боксерскими бинтами и чистить их

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА БОКСЕРСКИМИ БИНТАМИ?
Боксёрские бинты — это первый способ сохранить свежесть ваших перчаток. Правильный уход за боксерскими бинтами гарантирует, что ваши перчатки останутся чистыми.

У вас должно быть несколько пар бинтов, чтобы вы могли стирать использованную пару после каждой тренировки. Как только они намокнут от пота, в них размножаются бактерии и появляется неприятный запах. Этот запах переносится на ваши перчатки.

Тренер FightCamp Шани Смэш знает, что чистые бинты — ключ к свежести рук и перчаток. «Я стираю их каждый раз, когда надеваю. Я использую бинты сотни раз; они не будут пахнуть, если за ними ухаживать», — говорит Шани.

КАК СОХРАНИТЬ ЧИСТЫМИ БОКСЕРСКИМИ БИНТАМИ?
Как традиционные бинты, так и быстросохнущие бинты можно стирать в стиральной машине.

Если у вас быстросушиваемые бинты, закрепите липучку, чтобы она не цеплялась за другие ткани.
Как для обычных, так и для быстросушиваемых бинтов используйте чехол для одежды. Если у вас его нет, рекомендуем стирать их вручную.

Используйте деликатный режим стирки в прохладной воде (Шани также стирает свои бинты в горячей воде, чтобы уничтожить бактерии, и добавляет немного рисового уксуса для естественного устранения запахов).
Большинство боксёрских бинтов также можно сушить в сушильной машине на низкой температуре. Если не использовать высокую температуру, резинка и липучка должны быть безопасны, но многие боксёры предпочитают сушить их на воздухе.

Участница команды FightCamp Кэсси предпочитает быстросушиваемые бинты и для удобства перешла с воздушной сушки на машинную.

«Я стираю их раз в неделю с вещами тёмных цветов и кладу в чехол для белья, чтобы липучка не цеплялась за другие вещи. Раньше я сушила их на солнце, а теперь кладу в сушилку», — говорит она.

КАК ЧАСТО МЕНЯТЬ БОКСЕРСКИЕ БИНТЫ И ПЕРЧАТКИ?
Как только эластичная резинка или липучка изнашиваются или на них появляются разрывы, бинты пора менять. Поэтому мы рекомендуем иметь несколько пар, чтобы всегда иметь под рукой необходимую защитную экипировку.

Перчатки для бокса на мешках могут прослужить 1-2 года, в зависимости от качества перчаток и интенсивности тренировок. Если вы начинаете ощущать большую нагрузку на костяшки пальцев, стоит подумать об их замене, чтобы избежать травм кисти. Конечно, если они начинают пахнуть, это еще один признак того, что пора их обновить.

Уход за бинтами и боксерскими перчатками поможет им дольше оставаться свежими. Легко добавить несколько простых шагов к вашему ритуалу после тренировки. Это небольшая инвестиция в защиту вашей самой важной экипировки!

Посмотрите эти видео FightCamp с пошаговыми инструкциями по бинтованию рук:
◦ Узнайте, как бинтовать руки традиционными бинтами с тренером PJ:    • Learn How To Wrap Your Hands With Traditio...  
◦ Как бинтовать руки для бокса | Быстрые бинты с тренером PJ:    • How To Wrap Your Hands for Boxing | Quick ...  
◦ Как бинтовать руки для бокса | Традиционные бинты:    • How To Wrap Your Hands For Boxing | Tradit...  
◦ Как начать тренировку FightCamp с помощью трекеров ударов:    • How To Start Your FightCamp Workout With P...  

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTCAMP:
▸ https://fightcamp.app.link/MRQpBJF81kb

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О FIGHTCAMP
▸ Интересные материалы и покупки на FightCamp: https://joinfightcamp.com/?utm_source...
▸ Подписаться:    / @fightcamp  

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО | ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК FIGHTCAMP
▸ Отслеживайте свои тренировки как чемпион, скачав бесплатно журнал тренировок FightCamp: https://joinfightcamp.com/journal/

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ
▸ Instagram | @FightCamp   / fightcamp  
▸ Facebook |   / fightcamp  
▸ Сообщество в Facebook |   / 542530602799015  

#боксерскиебинты #чисткабинтов #боксерскоеоборудование

Музыка: MB01OZMYAPNDTQC

Главы:
0:00 - Введение
0:38 - Инструкция по стирке
2:29 - Быстрый уход за бинтами
2:40 - Когда нужны новые бинты?
3:01 - Присоединяйтесь к FightCamp