Cách ngủ ngon cho người KHÓ NGỦ | Dr Hiếu

Khó ngủ hay thường xuyên mất ngủ là vấn đề mà nhiều chị em thường hay gặp phải, nhất là độ tuổi trung niên. Khó đi vào giấc ngủ hay ngủ không ngon khiến da sạm, mắt thâm quầng và chất lượng cuộc sống giảm sút
Vậy có những nào giúp bạn ngủ ngon hơn và dễ đi vào giấc ngủ? Làm thế nào để khắc phục tình trạng khó đi vào giấc ngủ? Tham khảo video này, để biết cách ngủ ngon cho người khó đi vào giấc ngủ từ Bác sĩ Hiếu
#drhieu #DrHiếuAesthetic
=============
Để được tư vấn hỗ trợ về da. Vui lòng chụp ảnh 3 góc gửi qua Link bên dưới:
📨 Nhắn tin:

Những gì sẽ có trong video này
0:00 Mở đầu
0:09 Intro
0:15 Lý do bạn cần ngủ ngon
1:25 Tại sao lại khó vào giấc ngủ
4:10 Bài tập đếm
4:35 Tập trung
4:50 Tránh cách việc làm toxic, suy nghĩ
6:58 Tập thói quen giấc ngủ
8:20 Phải có niềm tin
9:02 Outro

---------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ
Xem thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh Youtube của BS Hiếu để đón nhận Video mới nhất nhé !
---------------
💢 Đăng ký kênh Youtube BS Hiếu:    / @bacsihieu  
------------------

💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
  / cosmetic.drhieu  

💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
  / congdong.chamsocda.khoahoc  

--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
📨 Nhắn tin:
🔲Blog: http://bacsihieu.vn/
🔲Facebook:   / drhieu.aesthetic  
🔲Email hợp tác: [email protected]
🔲Twiter: https://twitter.com/home?lang=vi
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup
Nếu gặp các vấn đề về bản quyền. Xin liên hệ với tôi. Tôi sẽ tháo xuống ngay. Thank you !