Скачать или смотреть ТЯЖЕЛЫЕ УПРАЖНЕНИЯ СЕРЕБРЯНОЙ ЭРЫ ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА!! СЕКРЕТЫ ДЖОНА ДЭВИСА И СТИВА СТАНКО!

В этом видео мы рассмотрим вспомогательные упражнения в олимпийской тяжёлой атлетике, которые использовались бодибилдерами Серебряной эры для развития силы. Этот кроссовер был распространён в те времена, что объясняет, почему бодибилдеры Серебряной эры были такими массивными в эпоху, свободную от стероидов. Приятного просмотра!

Чтобы сделать пожертвование, перейдите на PayPal и отправьте пожертвование на адрес goldenerabookworm@gmail.com

Купить книгу Луи Абеле и курс по силовым тренировкам Рега Парка: https://www.goldenerabookworm.com/

Стать спонсором Patreon:   / goldenerabookworm  

Развитие силы:    • HOW TO USE THE POWER RACK TO DEVELOP TENDO...  
Комплексы Silver Era:    • So You Want to Gain Weight by Peary Rader....  
Дыхательные приседания:    • The 20 Rep Breathing Squat  
Расширение грудной клетки:    • My Rib Cage Development: A Natural Transfo...