Скачать или смотреть Шокирующая наука о матча

В этом видео мы подробно рассмотрим научные основы матча: от мозговых волн и нейромедиаторов до его влияния на старение и метаболизм. Мы также обсудим его побочные эффекты и рекомендуемую дозировку.
В конце вы найдете несколько рекомендаций и советов, как получить максимальную пользу от матча!

⏱ Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:31 Ваш мозг под воздействием матча
06:10 Побочные эффекты
06:47 Советы
08:00 Главный вывод

Основные научные работы, упомянутые в этом видео:
1. Зелёный чай замедляет старение мозга - https://www.mdpi.com/1420-3049/26/16/...
2. Влияние зелёного чая матча на когнитивные функции и качество сна у пожилых людей с когнитивными нарушениями: рандомизированное контролируемое исследование продолжительностью 12 месяцев - https://journals.plos.org/plosone/art...
3. Матча улучшает когнитивные функции, вызванные метаболическим дисбалансом - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
4. Влияние порошка зелёного чая матча на когнитивные функции пожилых людей, проживающих в сообществе - https://www.mdpi.com/2072-6643/12/12/...
5. Польза для здоровья и химический состав зелёного чая матча: обзор - https://www.mdpi.com/1420-3049/26/1/85

💚 Расскажите в комментариях: пьёте ли вы матча? Как вы его принимаете?

🔔 Поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы получать больше полезного контента для мозга!

#Матча #ЗдоровьеМозга #ПользаМатчи #КофеВместеМатча #Нейробиология #Концентрация #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗарядЭнергии #Психология #ПсихическоеЗдоровье