姊妹淘｜女子自衛術｜熊抱｜鎖頸

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【姊妹淘】女子自衛術

為咗保障自身安全，姊妹們不妨學習自衛術傍身。「我要全脂燃」今集請咗自衛術教練上嚟，過幾招俾大家，如果遭人熊抱或者鎖頸，可以攻擊對方脆弱嘅位置。佢仲提到動作講求快、狠、準，練習多啲就會冷靜好多㗎喇！

#姊妹淘 #自衛術 #女子自衛術 #熊抱 #鎖頸

姊妹淘｜星期一、二、四、五晚上 10:05PM ｜J2
記得上返myTV SUPER重溫返第101集嘅其他內容啦！
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