Привет, дорогая! Меня зовут Хлоя, и моя миссия — поделиться своей страстью к танцам на пилоне и сделать их простыми и доступными для освоения❤️
🎥 Следующее видео » • 8. How to Outside Leg Hang without Inverti...
🎥 Разминка для среднего уровня » • Full Body Warm Up for Intermediate Level P...
⏯️ Плейлист серии обучающих программ по трюкам на пилоне для среднего уровня » • Intermediate Pole Trick Tutorial Series
⏯️ Плейлист серии обучающих программ по трюкам на пилоне для начинающих » • Beginners Pole Trick Tutorial Series
🎥 15-минутные упражнения на растяжку для начинающих » • 15 Minute Stretching Exercises for Beginners
🛎 Подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! » @chloeuchida для новых видео!
⭐️ Узнайте больше о комплексах с комбо + танцах и танцевальных постановках в Pole Art Vault:
Сайт » https://www.poleartvault.com
Instagram » / poleartvault
Facebook » / poleartvault
💞Давайте дружить!
Instagram » / chloeuchida
TikTok » www.tiktok.com/@chloeuchida
Facebook ▷ / chloeuchidaa
💌 Деловые запросы » chloe@poleartvault.com
👩💻 Сайт » chloeuchida.com
🔥Как посмотреть серию обучающих видео «Трюки на пилоне для среднего уровня»:
1. Разогрейтесь перед просмотром видео «Разминка для танцоров на пилоне среднего уровня»: • Full Body Warm Up for Intermediate Level P...
2. Начните с самого первого видео этого плейлиста, так как трюки будут представлять собой продолжение предыдущего видео: • Intermediate Pole Trick Tutorial Series
3. Попробуйте 2–4 трюка за часовую тренировку в зависимости от вашей силы и уровня энергии.
4. Видео зеркально отображено, и если вы запутаетесь, красная полоска на моём правом запястье и правой лодыжке указывает на правую сторону тела!
5. Обязательно дайте себе остыть после тренировки, будьте добры к себе и заботьтесь о своём теле — оно у вас только одно! x
Надеюсь, вы получите от этого урока несколько полезных советов, которые помогут вам в вашем путешествии на пилоне!
Тайм-код:
00:00 Вступление и как смотреть видео
02:18 Кондиционирование
08:15 Как выполнить вис на внутренней ноге / Скорпион (6 записей)
19:58 Советы и распространённые ошибки
32:42 Советы по настрою
34:51 Заключение
16:48 Неудачи и заставки
👚 Наряды » Tatiana Active » Комплект Adeline в матово-бежевом цвете
https://tatianaactive.com.au/
Используйте код CHLOE10 для скидки 10% (однократно)
Я получаю с этого небольшую комиссию, которая поможет мне развивать свой канал. Я сотрудничаю только с теми брендами, в которых я действительно уверена. Спасибо за вашу поддержку x
Другие рекомендации по товарам:
👚 Superfly Honey » https://www.superflyhoney.com/
Используйте код CHLOE10 для скидки 10% (небольшая комиссия)
👚 Lunalae » https://www.lunalae.com/
Используйте код INFCHLOE10OFF для скидки 10% (без комиссии)
👚 Pole Glam (Австралия) » https://poleglam.com.au/
Используйте код CHLOE10 для скидки 10% (без комиссии)
👚 Pole Junkie (ЕС/Великобритания) » https://www.polejunkie.com/
👚 Pole Active (США) » https://www.poleactive.com/
✋ Grip aid » Griptinite https://www.griptinite.com/ (не спонсируется)
✋ Grip aid » Dancing Dust - Make Me Dusty https://dancingdust.com.au/ (не спонсируется)
🦵 Body Grip » Schick - гель для бритья Hydro Sensitive (не спонсируется)
🦵 Body Grip » Dancing Dust - Make Me Dewy Formula L и Formula X https://dancingdust.com.au/ (не спонсируется)
💃🏻 Pole » X-Pole X-Pert NX 45 мм Chrome (не спонсируется)
📣 Отказ от ответственности » Ни при каких обстоятельствах chloeuchida не несет ответственности за любой контент, включая, помимо прочего, любые ошибки в контенте, а также за любые травмы или ущерб любого рода, полученные в результате использования любого контента, представленного в этом видео, как chloeuchida, так и третьих лиц. Chloeuchida ни при каких обстоятельствах не несет ответственности за какие-либо особые, косвенные или последующие убытки или любой ущерб, возникший в результате потери возможности использования, данных или прибыли, возникшей в связи с доступностью, использованием или эффективностью любой информации, представленной в этом видео. По не зависящим от chloeuchida причинам, компания не может гарантировать отсутствие ненадлежащего использования или несанкционированного изменения этой информации. Chloeuchida не несет ответственности за ущерб имуществу или травмы, полученные в результате использования любой информации, представленной в этом видео. Используйте эту информацию на свой страх и риск. Chloeuchida рекомендует соблюдать меры безопасности при выполнении любых самостоятельных работ и/или с использованием оборудования, показанного или подразумеваемого в этом видео. По не зависящим от chloeuchida причинам, никакая информация, представленная в этом видео, не создает никаких явных или подразумеваемых гарантий какого-либо конкретного результата. Любые травмы, ущерб или убытки, которые могут возникнуть в результате ненадлежащ...
Информация по комментариям в разработке