Скачать или смотреть Jak średniowieczni mnisi spali 4 godziny i mieli więcej energii niż ty

Wyobraź sobie, że budzisz się o drugiej w nocy, w lodowatym klasztorze, by przez kolejne godziny śpiewać psalmy. I tak każdej nocy, przez całe życie. Czy to przepis na wyczerpanie, czy może sekret niezwykłej energii? W tym filmie odkrywamy prawdę o śnie średniowiecznych mnichów. Dowiesz się, dlaczego spali w dwóch oddzielnych częściach i dlaczego ten wzorzec, zwany snem segmentowym, był normą dla całej ludzkości przez tysiące lat. Analizujemy twarde realia ich życia: spanie w pełnym habicie, walkę z zimnem, a nawet pasożytami. Sięgamy po współczesne badania naukowe, które ujawniają zaskakujące fakty. Zobaczysz, jak organizm ludzki potrafi zaadaptować się do ekstremalnych warunków, ale poznasz też mroczną cenę tej adaptacji: chroniczne niewyspanie, problemy zdrowotne, a nawet halucynacje. Skąd więc mnisi czerpali siłę do codziennej, ciężkiej pracy? Odpowiedź nie leży tam, gdzie się spodziewasz. Ich historia to fascynujące studium ludzkiej wytrzymałości, które rzuca nowe światło na naszą współczesną epidemię braku snu. Odkryj, czego możemy nauczyć się od ludzi, którzy żyli na krawędzi możliwości swojego ciała i ducha.