【禁煙・卒煙】12年卒煙に成功したその具体策を紹介、禁煙の効果と離脱症状対策　5月31日は世界禁煙デー

禁煙はきっかけとマインドが重要と前回の動画でお話しました。今回は私が成功した卒煙の具体的な戦略をお教えします。簡単な方法ですのでどなたでにでも今日からできます。是非チャレンジしてみてください。

In the last video I talked about smoking and smoking being important for the cause and mind. This time, I will teach you the specific strategies of successful smoking. It is an easy way, so anyone can do it today. Please try a challenge.

世界禁煙デー　5月31日

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250ccスクーターでソロキャンプ
   • 【ソロキャンプ】火起こし、焚き火～夕ごはん～朝ごはんまで、まったりとしました。  

屋内禁煙”きょうから 都内8割超の飲食店が対象
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