Macadamia Fındıqlarının Faydaları

Macadamia qozu: sağlamlığa faydaları və zərərləri.
Macadamia, digər növlər arasında ən ekzotik qozdur. Unikal tərkibi və qidalanma dəyəri səbəbiylə populyarlığını qazandı. Macadamia yeməkdə geniş istifadə olunur, ənənəvi tibb və kosmetologiya. Buna əsaslanaraq, qoz-fındıqların bədənə hansı fayda və zərər verə biləcəyini anlamağa dəyər.
Macadamia fındıqlarının faydaları
xolesterolu bədəndən çıxarın;
qan şəkərini normallaşdırmaq;
mülayim yanıqları müalicə edin;
yorğunluğu, hətta xroniki yüngülləşdirir;
bədəni hüceyrə səviyyəsində "içəridən" cavanlaşdırmaq;
daxili orqanların iltihabını müalicə etmək;
həzm sisteminin işini qurmaq;
qan təzyiqi azaltmaq;
damarlarda qan dövranını yaxşılaşdırmaq;
beyinə faydalı təsir;
uzun və ciddi bir xəstəlikdən sonra bərpa prosesini sürətləndirir;
düzgün mikrofloranı bərpa etmək;
infarkt və vuruş riskini azaltmaq;
tez gücü bərpa edin;
bədənin parazitlərə və infeksiyalara qarşı durma qabiliyyətini artırır;
bədəndən toksinlərin, ağır metalların və zəhərlərin aradan qaldırılmasını sürətləndirin;
oynaqların ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.
QADINLAR üçün
Macadamia fındıqlarını yemək aşağıdakıları verir:
maddələr mübadiləsini sürətləndirir;
Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır;
baş ağrısı və migreni rahatlaşdırır;
benign və bədxassəli şiş ehtimalını azaldır;
üzə sağlam və təravətli bir görünüş verir;
hormonları normallaşdırır;
dayaz qırışları hamarlayır;
yaşlanma prosesini yavaşlatır;
quru və darıxdırıcı saçları qidalandırır, onları yumşaq və parlaq edir;
dəri hüceyrələrinin bərpasını təşviq edir;
menopoz zamanı rifahı asanlaşdırır.
Macadam fındıqlarının hamiləlik dövründə diyetə daxil edilməsinə icazə verilir. Onlar qadınların ümumi rifahını yaxşılaşdırır və dölün inkişafına müsbət təsir göstərir. Əsas odur ki, dozanı müşahidə edin. Hər gün dörd fındıq yeyə bilərsiniz. Məhsulda çox miqdarda yağ var, buna görə heç bir halda onları yeyib-içməməlisiniz.
Yüksək kalorili olmasına baxmayaraq, kilo vermək üçün qoz-fındıq diyetə daxil edilə bilər. Kilolu qadınların gündə 7-10 fındıq istifadə etməsi kifayətdir. Məhsul maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və yağ metabolizmasının tənzimlənməsini yaxşılaşdıracaqdır. Nəticədə əlavə funtlar daha sürətli çıxacaq.
KİŞİLƏR üçün - Macadamia Fındıqlarında B vitaminləri və Omega-3 var. Kişi bədəninə aşağıdakı kimi təsir edir:
libidonu artırmaq;
ağır fiziki gücdən sonra əzələ tonunu bərpa edin;
sinir böhranı və ya depressiya üçün fonu aradan qaldırmaq;
böyrək daşlarının riskini azaldır;
genitouriya sisteminin işini normallaşdırmaq;
ciddi xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.
Uşaqlar üçün Macadam fındıqları yalnız 3 yaşlı uşaqlara verilə bilər. Aktiv böyümə dövründə məhsul bədəni minerallar, vitaminlər, mikro və makrosellər ilə doldurur. Bundan əlavə, macadamia qoz:
immunitet sistemini gücləndirir;
uşağı bütün gün üçün enerji verir;
sümükləri və dişləri gücləndirir;
raxitin inkişafına mane olur;
hər növ parazitlərin görünüşündən qoruyur.
Fındıqların uşağa sütra verilməsi tövsiyə olunur. Məhsul sıyıq ya da desertə çırpıla bilər. Fındıqdan sui-istifadə etmək olmaz, çünki həddindən artıq miqdarda makadamiya körpədə allergiya və həzm narahatlığına səbəb ola bilər.
Unikal xüsusiyyətlərinə görə qoz-fındıq kosmetologiyada da tələb olunur. Macadamian yağı əsas götürülür, müstəqil bir məhsul və ya müxtəlif kosmetik məhsulların bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər.
Üz maskaları. Qırışlar və torpaq dəri tonları ilə təsirli şəkildə mübarizə aparırlar. Eyni zamanda, makiyajı çıxarmaq və dermini hava şəraitindən qorumaq üçün istifadə edilə bilər. Kompozisiya su balansını saxlayır, soyma və genişlənmiş məsamələri aradan qaldırır.
Gel və kremlər. Bu fondlar "portağal qabığı" ​​ilə effektiv mübarizə aparır. Eyni zamanda, əllərin və ayaqların dərisini mükəmməl nəmləndirirlər, varikoz damarlarının inkişafının qarşısını alır və tirnoq plitələrini gücləndirirlər.
Saç məhsulları. Şampunlar, balzamlar və zərdablar saçlarınızı taramağı asanlaşdırır, hamar və ipək edir. Eyni zamanda, qıvrımlar daha kövrək olur və təbii bir parıltı əldə edir.
Macadamian yağına əsaslanan kosmetika nazik, həssas və allergiyaya meylli dərilər üçün ən yaxşısıdır. Baxım məhsullarının müntəzəm istifadəsi problemli bölgələrdə yara izləri, yara izləri və selülitdən xilas olmağa kömək edəcəkdir. Gözəl həkimlər deyirlər ki, bu cür manipulyasiyalar qoz-fındıqların özündən daha böyük effekt verəcəkdir.

Fındıq zərər
Faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, məhsulda çox miqdarda yağ var. Macadamia, digər qoz-fındıqların arasında ən yüksək kaloridir. 100 qram məhsulda təxminən 730 kkal var. Buna görə, makadamiyadan sui-istifadə obezliyə və bir insanın ümumi vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Buna görə həkimlərin çoxu, qoz-fındıqın minimum miqdarda istehlak edilməli və ya digər məhsullarla əvəz olunmasına razıdırlar.
Ayrıca, mədə-bağırsaq traktında iltihablı prosesləri ortaya qoyanlara diqqət yetirilməlidir. Doktor yağ azaldılması ilə bir pəhriz təyin edibsə, qoz-fındıqdan imtina etməlisiniz.