¡Descubre la Indefensión Aprendida! 🤔💡 ¿Qué es y cómo Superarla? | Psicouti

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Описание к видео ¡Descubre la Indefensión Aprendida! 🤔💡 ¿Qué es y cómo Superarla? | Psicouti

En este video de Psicoutil, exploramos el fascinante y crucial concepto de la indefensión aprendida. Aprende cómo esta condición psicológica, descubierta por Martin Seligman, afecta nuestra capacidad de superar situaciones adversas y su relación con la depresión y otras enfermedades mentales. Descubre cómo puedes identificar y combatir la indefensión aprendida en tu vida, utilizando estrategias efectivas y la terapia cognitiva conductual. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud mental y bienestar!
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