MOVILIDAD HOMBROS + Ejercicios para Mejorar la Movilidad de Hombro | Challenge PhysioWods Día 1

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MOVILIDAD HOMBROS + Ejercicios para Mejorar la Movilidad de Hombro | Challenge PhysioWods Día 1

Esta es el día 1 del Challenge de Movilidad PhysioWods. En este challenge te guiaré durante 7 días con 7 sesiones de movilidad, para que conozcas la base del movimiento y entiendas cómo mejorar tu movilidad de hombros y de columna torácica.

Este Challenge es perfecto para ti si necesitas mejorar tu movilidad de los hombros para mejorar tu calidad de vida o simplemente para mejorar tu rendimiento deportivo. El objetivo de este challenge es la divulgación, quiero darte herramientas para que conozcas mejor tu cuerpo y mejores tu movilidad.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y es contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 1 y FRC especialista en Movilidad.

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