Скачать или смотреть Перестаньте так растягивать икроножные мышцы ☝🏽

Напряженные икроножные мышцы?

Если эти мышцы голени напряжены, это может ограничить амплитуду движений в голеностопе, что, в свою очередь, скажется на ходьбе, подъеме по лестнице, приседаниях и многом другом. 🫠

Увеличение подвижности этих мышц может значительно улучшить повседневную деятельность. 👍🏽

Добавление движений к растяжке может повысить эффективность. Если вы чувствуете, что ваши икроножные мышцы постоянно напряжены, попробуйте!

#икроножныемышцы #напряженныеикры #растяжкаикроножныхмышц #растяжка #физиотерапевт #физиотерапия #подвижностьголеностопного сустава #голеностопный сустав #ходьба

Не является медицинской рекомендацией. Попробуйте на свой страх и риск.