Скачать или смотреть PCOD/PCOS রোগীরা যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

PCOD/PCOS রোগীরা যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন #shorts #pcos #pcod #selfcare


PCOD বা PCOS ভোগা নারীদের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে যেসব খাবার এই অবস্থায় এড়িয়ে চলা উচিত, যেমন:

প্রক্রিয়াজাত খাবার (Processed food)

অতিরিক্ত চিনি ও মিষ্টি

হোয়াইট ব্রেড ও পাস্তা

ফাস্ট ফুড ও জাঙ্ক ফুড

সোডা ও কোল্ড ড্রিংকস

সঠিক খাদ্যাভ্যাস আপনার হরমোনাল ব্যালেন্স ঠিক রাখতে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ভিডিওটি দেখুন এবং সুস্থ থাকার পথ বেছে নিন।

✅ ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, কমেন্ট ও সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!

#PCOD #PCOS #PCODDiet #PCOSFoodAvoid #PCOSBengali #PCOSAwareness #PCOSHealth #BengaliHealthTips #HealthyLifestyle #HormonalBalance #PCOSSupport #WomenHealth