Разрабатываем ногу после инсульта | ЛФК | Упражнения дома

Упражнения для разработки ноги после инсульта от врача ЛФК клиники «В Новый День» Максимовой Владлены Павловны.

1. Сгибание и разгибание стопы, 2 подхода по 15 раз;
2. Прокатывание мяча стопой, 15 раз или засекаем 1 минуту;
3. Подъем стопы на себя и от себя, 15 раз;
4. Шаги, 15 раз;
5. Переступание с предметом, 15 раз;
6. Пятка-носок, 15 раз;
7. Подъем с опорой, 10 раз.

Количество повторений каждого упражнения не строгое, рекомендуем выполнять по своим ощущениям и возможностям.

Упражнения для пораженной после инсульта руки уже на канале.

Запишитесь на консультацию в клинику «В Новый День» и начните комплексное лечение.

Сайт: https://newday-clinic.ru/posledstviya...
Телефон: +7(812) 603-70-10

WA: +7(812) 603-70-10

📍Адрес: Санкт-Петербург, ул. Одоевского, д. 28

Присоединяйтесь к нам в соцсетях
ВКонтакте: https://vk.com/newday_clinic
Инстаграм: https://instagram.com/newday_clinic?i... (https://instagram.com/newday_clinic?i...