【まとめ】自分がコントロールできないことを悩むな！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「人事異動の時期です。今回こそ異動だろうと毎日そればかり考えます。発表までまだ10日ほどあります。疲れました。早く楽になるには？」
おはぎさん（50歳・男性）

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