Odchudzanie bez lęku i frustracji

W tym odcinku poruszamy tematy, które dotykają wielu osób w trakcie odchudzania:

🔹 Lęk przed odstawieniem semaglutydów (Ozempic, Saxenda itd ) – skąd się bierze i jak go oswoić?
🔹 Frustracja związana z wagą – jak radzić sobie, gdy liczby na wadze nie spełniają naszych oczekiwań?
🔹 Porównywanie się do innych w mediach społecznościowych – jakie techniki pomagają uwolnić się od presji idealnych zdjęć?
🔹 Spadki motywacji – co robić, kiedy brakuje siły do dalszej walki?

To rozmowa pełna wiedzy, wsparcia i praktycznych wskazówek, które mogą odmienić Twoje podejście do odchudzania!

Live z Psychodietetyk Jolanta Perlak-Poradnia Odżywiania i Odchudzania "Efekt" w Sosnowcu

https://poradniaefekt.pl/

🎧 Obejrzyj teraz i daj znać, który temat poruszył Cię najbardziej! 💬

👉 Nie zapomnij zostawić komentarza i udostępnić tego filmu, jeśli uważasz, że może pomóc komuś bliskiemu. 🚀

#zdrowie #odchudzanie #dietetyka #ozempic #saxenda #mounjaro #insuliooporność