ESTE ES el TIPO de FIBRA que DEBES ELEGIR | Fibra soluble o insoluble | Alimentación real saludable

Este es el tipo de fibra que debes elegir | Fibra soluble o insoluble | Alimentación real saludable

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La fibra dietética es necesaria para tener un buen tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y además para mantener una buena microbiota intestinal. pero es importante saber que no toda la fibra es igual y que dependiendo de lo que queramos obtener podemos priorizar el consumo de fibra soluble o insoluble.

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