【ムー先生と一緒に】太極養生杖 日本語版 15分版

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先生の背面を見ながら練習できます。
正面は鏡で確認してください。
ご自宅での自主練習に最適です。
杖を使って背中を刺激、コリをほぐして血行を促進！

太極養生杖とは：
太極養生杖は「太極」という陰陽理論にもとづき、杖による鍛錬法の
伝統的な要素を受け継いでいます。道具を用いて体を導引し、呼吸と
意念を合わせることが大切です。長期的に練習することで、柔軟性や
バランス能力の向上が期待できます。

ムー先生：
穆子彦（ムー・ズイェン）
北京体育大学卒　中国清華大学 元体育講師

中国太極文化学院：
https://www.kenshinkaihatsu.com/

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https://mutaichi.base.shop/

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