Zo val je in 2024 het beste af volgens de wetenschap | Obesitas-expert beantwoordt

Nog nooit waren er zo veel mensen met obesitas in Nederland. Hoe komen we daar nou vanaf? Wil je weten met welk dieet je het beste kan afvallen? Of hoe het komt dat de kilo’s er makkelijker aanvliegen dan je ze eraf zweet? En wat ook nog eens wetenschappelijk bewezen is? In deze video beantwoord obesitas-onderzoeker Mariëtte Boon van het ‪@erasmusmc‬ jullie meestgestelde vragen over… AFVALLEN

Hoofdstukken
00:00 intro
00:14 Waarom is bijkomen zo makkelijk en afvallen zo moeilijk?
01:05 Een buikje kwijtraken, hoe doe je dat?
01:44 Moet ik een weekje een crashdieet doen?
02:51 Wat is het beste dieet om af te vallen?
04:25 Welke eten of drinken moet ik uit mijn dieet halen?
05:09 Waarom kan de een zich beter beheersen dan de ander?
06:24 Val je sneller af als je beter op je eten kauwt?
06:57 Het is toch complete onzin dat medicijnen voor afvallen vergoed worden?
08:24 Kan je je vet weg laten vriezen?

#afvallen #ultrabewerkteten #sporten #eten #dik #obesitas #vragen #universiteit #wetenschap #science

Redactie & regie: Jett Ruigrok
Animatie: Marlies de Baare
Camera: Thaeer Muhreez
Eindredactie: Bart Boonstra

Op ntr.nl/wetenschap vind je de mooiste wetenschapsverhalen van de NTR. We volgen met een kritische blik de ontwikkelingen in de wetenschap en houden je op de hoogte van het laatste wetenschapsnieuws, nieuwe programma's en leuke weetjes.

Volg ons op Twitter:   / wetenschap  
Volg ons op Facebook:   / ntrwetenschap  
Volg ons op Instagram:   / ntrwetenschap