턱에서 딱!딱!소리나고 입벌리기 힘들다면 반드시 보세요!턱관절 스트레칭 끝판왕👍🏻

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치과가기 전 집에서 할수있는 턱관절 스트레칭입니다:)
#턱관절_교정운동#턱관절_스트레칭#턱관절_치료 치료초기
턱관절 스트레칭 종류
1. 상체스트레칭
2.교근 , 측두근 , 내측익돌근, 승모근 마사지
3.666운동
4. 따뜻한 마사지
5. 스트레스관리

치과에서 진행하는 방법과 주의사항이 궁금하시다면 댓글로 남겨주세요🙂

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