Скачать или смотреть 16 MIN DANCE CARDIO | Full Follow Along mit Anleitung

Bereit für 16 Minuten voller Energie, Spaß und guter Laune? Dieses Dance Cardio Workout bringt dich ins Schwitzen, hebt deine Stimmung und ist perfekt, um es in deine nächste Trainingseinheit zu integrieren – oder einfach als schnelle Feel-Good-Session zwischendurch! ✨

In diesem Video führe ich dich Schritt für Schritt durch die Moves. Kein Rätselraten – einfach mitmachen, Spaß haben und den Beat spüren.
👉 Folge mir auf dem Bildschirm (mirror me) und tanze dich fit!

💪 Was du brauchst:
✔️ Keine Geräte nötig
👟 Trage stabilisierende Sneaker, mit denen du sicher stehen, dich gut abrollen und frei bewegen kannst
🎵 Lass dich von der Musik tragen und genieße jeden Move

Dieses Workout ist ideal, wenn du Bewegung liebst, dich mit Spaß auspowern möchtest und dich gleichzeitig stark und lebendig fühlen willst.

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Wer das Workout lieber ohne Anleitung machen möchte kann zu diesem Video gehen:    • 13-Min Dance Cardio | Follow-Along Workout...  

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