Скачать или смотреть Yeme Alışkanlıklarımız Değişiyor...

Son yıllarda beslenme konuşmaları çoğunlukla kilo, kalori ve yasaklar etrafında döndü.

2026’da odak; metabolik sağlık, bağırsak dengesi, bilişsel sağlık, protein kalitesi ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarına kayıyor. 💫

Bu video, beslenmede öne çıkan başlıkları diyetisyen platformları ve pazar araştırmalarının ortak verileri üzerinden ele alan bir trend değerlendirmesidir.
Kişisel beslenme önerisi veya tedavi amacı taşımaz.

📌 Bu Videoda Ele Alınan Başlıklar
▫️Metabolik sağlık odaklı beslenme
▫️Bağırsak sağlığı ve lifin yükselişi
▫️Protein kalitesi ve fonksiyonel protein kaynakları
▫️Baklagillerin yeniden merkezde olması
▫️GLP-1 dönemi ve beslenme kalitesinin artan önemi
▫️Zihinsel sağlık, demans riski ve MIND diyeti
▫️Longevity & healthspan yaklaşımı

🔗 Kaynaklar
▫️The Food Institute
▫️EatingWell – Registered Dietitian editoryal içerikleri
▫️MyFitnessPal – RD Predictions
▫️Innova Market Insights
▫️Food Navigator