冥想睡著?冥想可以想一件事嗎?為什麼做海底輪晚上睡得比較好?

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剛好看到網友的冥想問題,來錄製影片作分享
00:06 冥想可以想一件事嗎?
01:00為什麼做海底輪晚上睡得比較好?
02:05 冥想睡著怎麼辦?
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