Без ЭТОГО витамина вы НЕ БУДЕТЕ ЗДОРОВЫМ! / Для чего нужен витамин D и как его ПРАВИЛЬНО принимать?

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – https://t.me/+OXFsO7qnzeowNmIy

Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.

Знаете ли вы, что недостаток витамина D может ослабить наш организм? В этом видео я расскажу, зачем нужен витамин D, какие функции он выполняет и как правильно восполнить его недостаток.

Досмотрите до конца, и вы узнаете, какие продукты богаты витамином D, в каких случаях нужен дополнительный приём и какие ошибки могут помешать правильному усвоению этого витамина.

А что вы делаете для поддержания уровня витамина D? Поделитесь в комментариях!

🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни!

0:00 – Введение.
0:24 – Польза витамина D
2:15 – Как правильно восполнять витамин D?
4:20 – Норма витамина D
7:55 – Заключение.

#ольгапомойнецкая #здоровье #врач #медицина #солнце #витаминд