Скачать или смотреть TUDO O QUE EU COMO EM 1 DIA! DIETA DE 3 MIL CALORIAS

TUDO O QUE EU COMO EM 1 DIA! DIETA DE 3 MIL CALORIAS

Скачать TUDO O QUE EU COMO EM 1 DIA! DIETA DE 3 MIL CALORIAS бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно TUDO O QUE EU COMO EM 1 DIA! DIETA DE 3 MIL CALORIAS или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку TUDO O QUE EU COMO EM 1 DIA! DIETA DE 3 MIL CALORIAS бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео TUDO O QUE EU COMO EM 1 DIA! DIETA DE 3 MIL CALORIAS

Minha alimentação completa‼️ Já salva✅

Dieta pra manutenção de massa
Calorias: 3.000 / dia

Importante:
• Preparo o almoço sempre aos Domingos pra semana inteira
• Guardo na geladeira sem congelar até 6a feira
• Se você enjoa da mesma proteína, por exemplo, prepare duas ou 3 opções
• Comecei essa dieta junto com a preparação pra Maratona, pra não perder “muita” massa muscular. Manter o máximo possível.
• Bebo uns 3 litros de água / dia
• Sempre tenham orientação de profissional

Aqui são exemplos do que eu uso. Cada um tem sua particularidade. Que você use pra se inspirar a seguir uma alimentação saudável principalmente pela sua saúde❤️😊

Комментарии

Информация по комментариям в разработке