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필라테스 2분 시퀀스) 다양한 방향의 고관절 움직임 리포머 시퀀스 (feat. 코어필라테스협회)

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Описание к видео 필라테스 2분 시퀀스) 다양한 방향의 고관절 움직임 리포머 시퀀스 (feat. 코어필라테스협회)

안녕하세요 쌤들~!
시퀀스 250은 버스나 지하철에서 간단하게 보고 수업에서 적용할 수 있도록 도와주는 시리즈에요
이번에는 박민주 필라테스 본부장이 알려주는 '다양한 방향의 고관절 움직인 리포커 시퀀스'를 준비해봤는데요!
궁금한게 있다면 언제든지 댓글로 남겨주세요!
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오늘도 렛츠 필라잇!

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