COMMENT SE RECONSTRUIRE APRÈS UN BURN-OUT ET UNE DÉPRESSION ? (5 conseils pour se reconstruire) ❤️‍🩹

Hello, aujourd’hui on se retrouve pour un sujet qui me tenait particulièrement à cœur et qui a marqué mon année 2023. Je vous parle à cœur ouvert de mon burn-out et de ma dépression et comment j’apprends à me reconstruire depuis quelque temps en vous partageant 5 conseils. Bon visionnage 🤍

Intro : 00:00
Mon histoire : 01:50
Conseil 1 : 06:22
Conseil 2 : 09:35
Conseil 3 : 16:38
Conseil 4 : 21:34
Conseil 5 : 25:34
Les leçons tirées : 25:55
Comment je vais aujourd’hui ? 27:49

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#santémentale #mentalhealth #burnout