Скачать или смотреть 🤯🍚பிரவுன் ரைஸ் புட்டு எவ்வளவு சுகர் கூட்டும்? உண்மை இதுதான்!

🤯🍚பிரவுன் ரைஸ் புட்டு எவ்வளவு சுகர் கூட்டும்? உண்மை இதுதான்!

Скачать 🤯🍚பிரவுன் ரைஸ் புட்டு எவ்வளவு சுகர் கூட்டும்? உண்மை இதுதான்! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 🤯🍚பிரவுன் ரைஸ் புட்டு எவ்வளவு சுகர் கூட்டும்? உண்மை இதுதான்! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 🤯🍚பிரவுன் ரைஸ் புட்டு எவ்வளவு சுகர் கூட்டும்? உண்மை இதுதான்! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 🤯🍚பிரவுன் ரைஸ் புட்டு எவ்வளவு சுகர் கூட்டும்? உண்மை இதுதான்!

#சக்கரைஇனிக்கிறசக்கரை

சர்க்கரை நோயாளிகள் அல்லது உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் பிரவுன் ரைஸ் புட்டு சாப்பிடலாமா? வெள்ளை அரிசி புட்டுக்கும் பிரவுன் ரைஸ் புட்டுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன? பிரவுன் ரைஸில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (Glycemic Index - GI) ரத்த சர்க்கரை அளவை எப்படிப் பாதிக்கிறது? போன்ற உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் இந்த வீடியோவில் விடையளித்துள்ளோம்.

பிரவுன் ரைஸ் (Brown Rice) ஏன் வெள்ளை அரிசியை (White Rice) விட சிறந்தது? பிரவுன் ரைஸ் புட்டு சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவு (Blood Sugar Level) எந்த வேகத்தில் கூடும், குறையும் என்பதைப் பற்றி அறிவியல் பூர்வமான விளக்கங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவில் சரியான தேர்வுகளை செய்ய இந்த வீடியோ உங்களுக்கு நிச்சயம் உதவும்!

சரியான உணவு முறை, பங்கு அளவு (Portion Control) மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு டிப்ஸ் பற்றிய முழு விவரங்களையும் தெரிந்து கொள்ள வீடியோவை இறுதி வரை பாருங்கள்!

இந்த வீடியோவில் நீங்கள் அறிந்துகொள்ள இருப்பது:

பிரவுன் ரைஸ் புட்டின் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (GI) எவ்வளவு?

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது நல்லதா?

Sugar Spike ஏற்படுமா? ஏற்படாதா?

ஆரோக்கியமான புட்டு டிப்ஸ் மற்றும் சரியான பங்கு அளவு.

பிரவுன் ரைஸ் புட்டு | Brown Rice Puttu | சுகர் அளவு | ரத்த சர்க்கரை | கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் | Glycemic Index | சர்க்கரை நோயாளிகள் | Diabetic Diet | அரிசி புட்டு | healthy breakfast | Brown Rice Benefits | சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாடு | உணவு முறை | வெள்ளைக்கு எதிராக பிரவுன் ரைஸ் | Sugar Spike | Puttu Recipe

#BrownRicePuttu #GlycemicIndex #சர்க்கரைநோயாளிகள் #SugarControl #ரத்தசர்க்கரை #HealthyBreakfast #உணவுமுறை #BrownRiceBenefits #புட்டு #DiabetesDiet #TamilHealthTips #BrownRiceVsWhiteRice

Комментарии

Информация по комментариям в разработке